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健身(4)

  • 饭后一小时后可以跑步吗 饭后一小时慢跑没事吧

    晚饭后多久可以跑步?晚饭后,你可以在一小时或半小时后跑步。因为刚吃完饭,血就聚集到胃里,如果此时跑步容易引起消化不良,引起腹痛,而且容易引起胃下垂。饭后跑步一小时可以强身健体,并能有效改善夜间睡眠,还能促进身体的消化吸收,防止肥胖...

    收藏2020-11-25 11:05:31523
  • 已婚男人突然健身 男人突然健身是恋爱了吗

    老公突然健身意味什么?谢谢!当然,是为了健康,为了家庭多赚钱,为了给父母和孩子创造更好的生活,你可以不生病也不生病,享受幸福的生活。你还觉得呢?结婚差不多十年,大腹便便的老公突然去健身了,为什么?你应该知道一定是那种撞到了颠簸的人...

    收藏2020-11-19 13:02:21836
  • 大量运动后瘦了但是肉松了 锻炼减肥为什么肚皮肉松?

    大量运动后瘦了但是肉松了 锻炼减肥为什么肚皮肉松?

    减脂后皮肤变松怎么办?在减肥以后皮肤变得松弛也是可以理解的,因为原来脂肪含量比较多,而现在脂肪已经被燃烧了,失去了原有的支撑作用,所以皮肤是会出现松弛的。如果你原来的肥胖不是很严重的话,那么你皮肤的松弛不会持续很长的时间,坚持现在的减脂训练一般就可以自然的恢复的,如果原来肥胖比较严重,那么可能会需要手术,来切除多余的皮肤...

  • 为什么要锻炼脊柱灵活性?

    为什么要锻炼脊柱灵活性?

    为什么要锻炼脊柱的灵活性,因为脊柱对人体的健康很重要,我们平时不单活动不到,还会因为不正确的姿态挤压到脊柱。脊柱又称为人体的龙骨。研究表明,人体很多的慢性疾病都和脊柱有关系。人体胸腔腹腔内所有的内脏都受到脊柱的保护。一旦脊柱发生问题五脏六腑都会受到影响,人体的消化、泌尿、循环、呼...

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